28 MAART 2018: Gratis introductie mindfulness.
Leven met aandacht in het hier en nu maakt dat we gaan inzien hoe vaak we in beslag worden genomen door onze gedachten die meestal te maken hebben met het verleden of de toekomst. We verliezen daardoor het contact met het moment.
Pieker je veel? heb je last van angsten of sombere stemmingen? (Onverklaarde) fysieke klachten? Of 'gewoon' behoefte meer te kunnen genieten van wat er is? Misschien is een mindfulnesstraining iets voor je...
In deze introductie maak je kennis met aandachtsoefeningen, met de opzet van de training en met mij. Je kunt ‘‘proeven’’ aan de training, vragen stellen en zelf ervaren of de 8-weekse training iets voor je kan zijn.
Je bent van harte welkom...
19.30-21.30
Kosten: gratis, trek makkelijke kleren aan.
Locatie: Bosstraat 65, Didam
Meer info over mindfulness: zie www.beniknumindful.nl
Graag van tevoren opgeven per mail: