Zeker Moederzorg is ontwikkeld door Frieda Vink met als doel zwangere vrouwen zo goed mogelijk te informeren en te begeleiden. Tijdens en na haar zwangerschap is ze zelf ook tegen allerlei zaken aangelopen waarvan ze dacht: “dat moet toch ook anders of beter kunnen”. En bijna altijd kan het ook anders, vaak op een manier die beter aansluit bij de eigen mogelijkheden of omstandigheden. Er worden heel veel folders uitgedeeld aan zwangere vrouwen maar worden ze ook goed gelezen en begrepen? En er wordt van alles voorgeschreven omdat “het moet”. Frieda heeft daarom gekozen voor een andere aanpak: zij geeft de informatie over de voordelen en de nadelen zodat iedereen zelf een bewuste keuze kan maken.
Frieda heeft een groot aantal onderwerpen gebundeld in het boekje “Mijn Zwangerschapsboek”. In 10 bijeenkomsten van een groepje van 6 to 8 zwangere vrouwen worden alle zaken die van belang zijn rondom de zwangerschap behandeld. Frieda gebruikt daarbij vaak een spel of interactieve lesvormen om met elkaar dingen duidelijk te maken. Het doel is informatie aandragen en uitwisselen zodat iedereen zelf bewuste keuzes kan maken over de dingen die gebeuren of die gaan komen. En lastige onderwerpen als ongemakken, seksualiteit en spanningen in de relatie gaat ze niet uit de weg.
Frieda geeft haar groepscursussen in het Barghse Huis in ’s Heerenberg. Een cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 tot 2 uur, de eerste negen bijeenkomsten zijn tijdens de zwangerschap, de laatste is na de bevalling.De grootte van de groep is 6 to 8 deelnemers, het maximum is 12 deelnemers. Bij voorkeur zo vroeg mogelijk in de zwangerschap beginnen en zo veel mogelijk “gelijk” zwanger. Frieda streeft er naar om het verschil te beperken tot maximaal 4 tot 6 weken verschil. De partners komen ook een keer mee naar een bijeenkomst. Niet om samen te puffen maar om vragen als “ Hoe kun je elkaar en je partner steunen” te bespreken.
Naast haar eigen ervaringsdeskundigheid heeft Frieda zelf veel onderzoek gedaan en dingen uitgezocht. Ze heeft daardoor veel kennis opgebouwd over onderwerpen zoals bekkenbodem instabiliteit en post-natale depressie. Zelf is ze na een zwangerschap in een rolstoel terecht gekomen. Maar met een eigen plan en aanpak is ze er ook op eigen kracht weer uit gekomen. Voor het behandelen en verwerken van trauma’s heeft Frieda een opleiding Progressive Mental Alignment gevolgd.
Naast deze groepscursus voor zwangere vrouwen geeft Frieda ook relatietherapie en 1 op 1 begeleiding voor individuele hulpvragen. Daarvoor is ze bezig met een eigen praktijkruimte maar ze kan ook bij je langskomen voor de begeleiding.